Vous avez peur de sortir dans le froid ? Voici 5 conseils simples

Il est tout à fait normal d'avoir peur ou d'hésiter à s'aventurer en plein air pendant les mois les plus froids. Croyez-moi, je suis une fille insulaire dans l'âme, donc explorer la nature après octobre était un passage difficile. Voici ce qui m'a aidé à me sortir de cette peur.

1. Appelez un ami

Ayez quelques amis aventuriers en plein air avec qui vous pouvez appeler pour explorer. Partir seul peut être effrayant, mais avoir quelqu'un avec qui partager ces moments fait passer le temps très vite.

Ce n'est pas toujours facile, je le sais, alors ne soyez pas timide et participez à l'un de nos événements où vous pourrez passer du temps et vous connecter avec d'autres. Et oui, faites-vous aussi des amis. Croyez-moi, c'est un moment de convivialité lorsque nous explorons ensemble.

2. Superposez les couches, Buttercup

N'ayez pas peur du froid – superposez simplement plusieurs couches de vêtements! Commencez par une couche de base confortable, ajoutez une couche isolante chaude et terminez par une couche extérieure imperméable. Vous vous sentirez invincible! Je ne sais pas de quoi je parle. Voici ma liste de choses à faire avant de m'équiper pour le plein air https://www.mec.ca/fr/explore/vetements-de-plein-air

3. Magie des boissons chaudes

Apportez un thermos rempli de votre boisson chaude préférée, que ce soit du chocolat chaud, du thé ou du café. Siroter quelque chose de chaud au milieu du froid ajoute une touche douce et réconfortante à votre aventure.

Voici mon bonus à la fin d'une aventure, avec ou sans les enfants. - Je me récompense toujours avec une boisson chaude et un passage au Tim Hortons

4. Danse dans la neige

Qui a dit que les adultes ne pouvaient pas faire d'anges dans la neige ou faire une bataille de boules de neige ? Laissez libre cours à votre enfant intérieur et gambader dans la neige. Oui, je l'ai dit, GAMMER. C'est un sacré entraînement qui vous fera sourire et éclater de rire.

5. Allez-y doucement et lentement

Qui a dit qu'il fallait passer des heures à explorer la nature avec la peur de se faire surprendre après la tombée de la nuit ? NON, vous pouvez faire une petite randonnée tranquille et augmenter progressivement votre confiance et votre confort dans le froid.

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Vous avez peur de sortir dans le froid ? Voici 5 conseils faciles à suivre

1. Appeler un ami

Ayez quelques amies d'aventure en plein air que vous pouvez appeler pour explorer avec elles. Aller seul peut être effrayant, mais avoir quelqu'un avec qui partager ces moments fait passer le temps très vite.

Ce n'est pas toujours facile, je le sais, alors ne soyez pas timide et venez à l'un de nos événements où vous pourrez passer du temps avec d'autres personnes et vous faire des amis. Et oui, faites-vous aussi des amis. Croyez-moi, nous formons une communauté lorsque nous explorons ensemble.

2. Habille-toi, bouton d'or

N'ayez pas peur du froid - portez des canapés ! Mettez par une couche de base confortable, ajoutez une couche isolante chaude et complétez le tout par une couche extérieure imperméable. Vous vous retrouverez invincible ! Voici ma liste de choses à faire avant d'aller à l'extérieur https://www.mec.ca/en/explore/outdoor-clothing

3. La magie des boissons chaudes

Apportez un thermos rempli de votre boisson chaude préférée, qu'il s'agisse de chocolat chaud, de thé ou de café. Siroter quelque chose de chaud au milieu du froid ajoute une touche douce et réconfortante à votre aventure.

Voici ce que je fais à la fin d'une aventure, avec ou sans les enfants. - Je me récompense toujours avec une boisson chaude -Timmies au volant.

4. Danser dans la neige

Qui a dit que les adultes ne pouvaient pas faire des anges de neige ou une bataille de boules de neige ? Laissez-vous guider par l'enfant qui sommeille en vous et danser dans la neige. Oui, je l'ai dit, DANSER. C'est un sacré entraînement qui vous fera sourire et vibrer.

5.Allez-y doucement et tranquillement

Qui a dit que vous deviez sortir et explorer pendant d'innombrables heures avec la peur redoutée de vous faire prendre à la nuit tombée ? NOPE, vous pouvez faire une petite randonnée décontractée et augmenter progressivement votre confiance et votre aisance dans le froid.