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Backpack essentials
* La version française suivra *
Not sure where to begin when it comes to packing your bag for an outdoor adventure? Worried about bringing too much or too little? Well, here's a list of essential items that you should not overlook. These can be used for hiking, camping, kayaking, rock climbing, mountain biking and more.
1. Plenty of water
Make sure that hydration is the least of your concerns while hiking by taking the right measures. It is important to carry enough water that will sustain you throughout the entirety of your excursion.
Also, just in case, you should locate the water sources along your hiking route before going. This way, you can identify the points where you can refill your water bottles.
2. Plenty of food
It's important to make sure you have an adequate calorie supply to sustain your energy levels. Consider including energy bars, dried fruits, nuts, and jerky to snack on.
By the way, don't forget to treat yourself! Packing a small treat like a chocolate bar can serve as a great motivator, especially when you're pushing through the final stretch.
3. Comfortable footwear The choice of footwear can significantly impact your hiking experience. Obviously, they don’t need to be costly; the key is prioritizing comfort. Your regular commy runner will do for outdoor gear.
4. First aid kit
While we hope to never have to use it, it is always essential to carry a first aid kit with you. It's better to be safe than sorry; you never know when a blister might require a band-aid or when a minor injury may need some disinfectant.
A bunch of stores carry first aid kits. Consider checking out retailers like Décathlon or even browsing on MEC
5. Sun protection
Sun protection is important to pack, even when it looks cloudy. Whether it’s sunglasses, a hat, sun protective clothing or sunscreen, these items should be considered essential when packing.
6. Proper clothing
When preparing your clothing for your outdoor activities, prioritize comfort above all else. Consider whether each piece of clothing will provide you with a sense of security while you step, stretch, and climb.
Also, don't forget to take the weather into account. Whether it's raining or shining, make sure your clothing is suitable for the conditions you'll be facing. We like to recommend the 3-layer rule, base layer (shirt), mid layer (sweater/long sleeve), top layer (waterproof jacket)
7. Navigation
Having maps or other navigation tools with you is always important. They will serve as a reliable guide to ensure you take the correct turns and stay on the right track. Many parks provide maps at their entrances, so don't hesitate to grab one. These maps provide information about the park's trails, landmarks, and points of interest. Or simply have your phone on hand with a navigation tool like AllTrails.
8. Illumination
Consider bringing a reliable headlamp on your hiking trips. Although you do not intend on being out past dark, you never know when an excursion can take longer than expected.
9. Toilet essentials
Not all outdoor facilities are well maintained. Make sure you are prepared to face these inconveniences; carry a bag containing toilet paper and hand sanitizer. Being equipped with these supplies allows you to handle unexpected circumstances. After all, when nature calls, you should be able to answer it.
10. Good vibes
As cheesy as it sounds, you should approach your next adventure with a positive mindset. Sometimes, hiking can be challenging, but it is important to keep up a good attitude and keep the good vibes flowing.
That should cover the essentials for your next adventure! Worried about forgetting any of these items while preparing for your excursion? Don't worry, we've got you covered! Here is a helpful checklist you should definitely check out.
Love and adventure
The Hike Mtl Team
10 choses à emporter en plein air !
Les items essentiels à mettre dans votre sac
Vous ne savez pas par où commencer lorsque vous devez préparer votre sac pour une aventure en plein air ? Vous vous inquiétez d'apporter trop ou pas assez ? Eh bien, voici une liste d'articles essentiels que vous ne devriez pas négliger.
1. Suffisamment d’eau
Assurez-vous que l'hydratation soit la dernière de vos préoccupations lors de vos randonnées.. Il est important de transporter suffisamment d'eau qui vous soutiendra pendant toute la durée de votre excursion.
Aussi, par précaution, vous devriez repérer les sources d'eau le long de votre itinéraire de randonnée avant de partir. Ainsi, vous pourrez identifier les points où vous pourrez remplir vos bouteilles d'eau.
2. Assez de nourriture
Il est important de vous assurer d'avoir un apport calorique adéquat pour maintenir votre niveau d'énergie. Pensez à inclure des barres énergétiques, des fruits séchés, des noix et de la viande séchée pour grignoter.
Petite astuce: n'oubliez pas de vous faire plaisir ! Emportez une petite gâterie comme du chocolat. Cela peut être une excellente source de motivation, surtout lors du sprint final.
3. Des chaussures confortables
Le choix des chaussures peut avoir un impact significatif sur votre expérience de randonnée. Évidemment, elles n'ont pas besoin d'être coûteuses ; la clé est de privilégier le confort.
4. Une trousse de premiers soins
Bien que nous espérions ne jamais avoir à l'utiliser, il est toujours essentiel de transporter une trousse de premiers soins avec vous. Mieux vaut prévenir que guérir ; on ne sait jamais quand une ampoule pourrait nécessiter un pansement ou quand une blessure mineure pourrait nécessiter un désinfectant.
Plusieurs magasins proposent des trousses de premiers soins. Pensez à consulter Décathlon ou même à parcourir MEC
5. De la protection solaire
La protection solaire est importante à emporter, même lorsque le ciel est nuageux. Que ce soit des lunettes de soleil, un chapeau, des vêtements de protection solaire ou de la crème solaire, ces articles doivent être considérés comme essentiels lorsque vous faîtes votre sac.
6. Des vêtements adéquats
Lorsque vous préparez vos vêtements pour vos activités en plein air, privilégiez avant tout le confort. Pensez à chaque pièce de vêtement et demandez-vous si elle vous procurera une sensation de sécurité lorsque vous marcherez, vous étirerez et grimperez.
Aussi, n'oubliez pas de tenir compte des conditions météorologiques. Qu'il pleuve ou qu'il fasse beau, assurez-vous que vos vêtements conviennent aux conditions auxquelles vous serez confronté.e.
7. Des outils de navigation
Avoir des cartes ou d'autres outils de navigation avec vous est toujours pratique. Ils serviront de guides fiables pour vous assurer de prendre les bons virages et de rester sur la bonne voie.
De nombreux parcs fournissent des cartes à leurs entrées, alors n'hésitez pas à en prendre une. Ces cartes fournissent des informations sur les sentiers, les points de repère et les points d'intérêt du parc.
8. Une source d’éclairage
Envisagez d'apporter une lampe frontale fiable lors de vos randonnées. Même si vous n'avez pas l'intention de rester dehors après la tombée de la nuit, on ne sait jamais quand une excursion peut prendre plus de temps que prévu.
9. Les indispensables de la toilette
Toutes les toilettes ne sont pas bien équipées. Assurez-vous d'être prêt.e. à faire face à ces désagréments ; emportez un sac contenant du papier toilette et du désinfectant pour les mains.
Être équipé vous permet de faire face à des circonstances inattendues. Après tout, quand la nature appelle, vous devriez être en mesure d'y répondre
10. Votre bonne humeur
Aussi cliché que cela puisse paraître, vous devriez aborder votre prochaine aventure avec une attitude positive. Parfois, la randonnée peut être un défi, mais il est important de maintenir une bonne attitude et de cultiver des ondes positives.
Voilà ! Ça devrait couvrir l'essentiel pour votre prochaine aventure !
Vous vous inquiétez d'oublier un de ces articles ? Ne vous inquiétez pas, nous avons tout prévu ! Voici quelques listes utiles pour vous guider.
Amour et aventure,
L'équipe de Hike Mtl
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